7, 14, 21, 28 marca 2023, wtorki, 18.00–19.00
Sala nr 15, KFK, Mikołajska 2

Zapraszamy serdecznie na cykl zajęć z jogi twarzy i automasażu, który sprawi, że Twoja skóra wygładzi się i ujędrni. Podczas cotygodniowych sesji uczestnicy nauczą się dodających jędrności i witalności skórze i mięśniom ćwiczeń dla poszczególnych stref twarzy. Joga twarzy jest również terapią, więc wskazania do jej uprawiania są zarówno estetyczne, jak i zdrowotne. Podczas sesji pobudzane są punkty akupresurowe twarzy i szyi oraz receptory narządów wewnętrznych dla holistycznego działania na cały organizm.

Zajęcia poprowadzi: Iwona Lalik-Kozień – certyfikowana instruktorka/trenerka jogi twarzy i automasażu metodą naturalnego anti-agingu, dyplomowana nauczycielka języka angielskiego (uhonorowana dwukrotnie nagrodą Prezydenta m. Krakowa), wieloletni pedagog i wychowawca, propagatorka zdrowego stylu życia i naturalnych metod troski o siebie, pasjonatka aktywności fizycznej, podróży i życia w zgodzie z naturą.

Bilety: 150 zł/karnet miesięczny – dostępne na stronie bilety.krakowskieforum.pl oraz w siedzibie KFK przy ulicy Mikołajskiej 2.
Zajęcia ruszą przy zapisie min. 9 osób.

7 marca – 27 czerwca 2023
Zajęcia grupowe z instruktorką:
1 x 45 minut, 1 x w tygodniu we wtorki, 15.00-18.00 – godziny do ustalenia.
Przed zakupem biletu w celu zarezerwowania godziny prosimy o kontakt pod numerem telefonu 502 105 590 lub mailowo: zofia.gnoinska@krakowskieforum.pl.

Sala nr 10, KFK, Mikołajska 2

Kurs gry na ukulele to 45-minutowe lekcje indywidualne lub grupowe odbywające się raz w tygodniu. Program dobierany przez nauczyciela dostosowany jest do poziomu zaawansowania ucznia i jego indywidualnych potrzeb.
Prowadząca: Diana Tropina
Koszt: 120 zł/miesiąc – zajęcia grupowe.
Kurs opłacić można na stronie bilety.krakowskieforum.pl lub osobiście w KFK.

7 marca – 27 czerwca 2023
Zajęcia indywidualne z instruktorką:
1 x 45 minut, 1 x w tygodniu we wtorki, 15.00-18.00 – godziny do ustalenia.
Przed zakupem biletu w celu zarezerwowania godziny prosimy o kontakt pod numerem telefonu 502 105 590 lub mailowo: zofia.gnoinska@krakowskieforum.pl.

Sala nr 10, KFK, Mikołajska 2

Kurs gry na ukulele to 45-minutowe lekcje indywidualne lub grupowe odbywające się raz w tygodniu. Program dobierany przez nauczyciela dostosowany jest do poziomu zaawansowania ucznia i jego indywidualnych potrzeb.
Prowadząca: Diana Tropina
Koszt: 160 zł/miesiąc – zajęcia indywidualne.
Kurs opłacić można na stronie bilety.krakowskieforum.pl lub osobiście w KFK.

Kurs rysunku i malarstwa dla dorosłych i seniorów – grupa średnio zaawansowana

6 marca–22 maja 2023
poniedziałek: 11:40–13:40
1 x 120 minut, 1 x w tygodniu, 4 lu 3 x w miesiącu – w sumie 10 zajęć/20 godzin
Nauka rysunku i malarstwa polega przede wszystkim na obserwacji natury, która jest punktem wyjścia dla działań artystycznych. Podczas warsztatów poświęcimy uwagę na obserwację rzeczywistości i próbę przekucia jej w obraz. Równolegle do klasycznego studiowania martwej natury będziemy wykonywać ćwiczenia pobudzające wyobraźnię i kreatywność. Podczas warsztatów uczestnicy poznają różnorodne techniki rysunku i malarstwa.
Kurs skierowany jest do tych, którzy chcą rozwijać swoje pasje artystyczne. Każdy znajdzie przestrzeń do rozwoju dla siebie, bez względu na poziom zaawansowania.
Uczestnicy korzystają ze swoich materiałów, KFK udostępnia sztalugi. Na pierwsze zajęcia należy przynieść: farby akwarelowe, papier akwarelowy, papier zwykły, pędzle, pojemnik na wodę.

Bilety: 350 zł, dostępne na stronie bilety.krakowskieforum.pl lub w KFK.
Informacje: Justyna Staniszewska, kom. 515 466 669, e-mail: justyna.staniszewska@krakowskieforum.pl.